おなかにガスがたまって苦しいと、
「なんでこんなにガスが発生するんだろう」と気になります・・・。

生理現象だから仕方がない？！
ガスの発生は生理現象の一つとわかっていても、

こう頻繁だと「何とかしたい！」と思ってしまいます。


ガスは、食事のときに食べ物と一緒む飲み込んだ空気や、
胃とか腸の中のものが発酵して発生するものだそうです。

でも、我慢しなくちゃとか、気にしたりして、ストレスになっても、
胃や腸に異常をきたし、
腸内菌のバランスが悪くなって、さらにガスを発生させてしまうようです。

そんなこと言ったって、我慢したりするんだから、
気にしないわけにはいかない。。(ToT)
このままではさらに悪循環。

一日に何度もやってくるガスによるお腹の張り。
気にすればするほど回数も増えるし。。

いつまでこんな状態が続くのか、先を考えるとさらに憂鬱。

なんとか体質そのものを変えないと、このままでは辛いはず。
授業中や仕事中にも集中できないし、


恋人との時間も思いっきり楽しめない。。

いったいどうしたらこの体質は変わるのか、この毎日の苦しい状態から解放されるのか。
このままでは、つらいすぎる。

病院？それとも食事改善？運動？遺伝？
よくわからない。。

まずは、いろいろ探して試してみて、自分に合った方法を見つけなくちゃ。(>_<)

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• お腹にたまるガスは腸内環境が影響する！？
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• お腹にガスがたまって苦しいからって病院にいっても・・
• お腹にガスが生じるのは生理現象のはず。でも・・・

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