おなかにたまるあのガスって、いったいなんなの！？(>_<)
って思いますね。

ガスの成分的には、

どうもメタン、アンモニア、硫化水素、窒素、酸素などが
混ざったものみたいです。

体内でもいろいろなものが発生するようで、
通常、それらのガスは一般成人で一日で大体、
４００〜１２００リットル位発生するとか。


腸の中に溜まったガスは、普通に外にでなければ、
そのほとんどが腸で吸収されて体内を回って、尿や口、皮膚から体外に出るそうで、

ガマンして腸の中にためこむと、
肝臓や腎臓にも負担がかかってしまうようです。

なので、本来外に出すものは出したほうがよく、
我慢はやはり体に悪いんですね。


・・・そうはいっても、なかなか外に出せないんですよね。。

そうなると、やっぱり、なるべくガスが発生しない
体質にして解消する必要がありそうです。

ところで、食べ物を食べたあと、体内での消化そのものでは、
実はガスは発生しないようです。

発生する大半のガスは、食べ物を食べる時に


一緒に飲み込む空気が原因だそうです。
それプラス、胃や腸にあるものが発酵して、
メタンや二酸化炭素、水素が加わってガスになるとか。


食べたものは消化ため、大体１５〜３９時間位体内にとどまり、
その間に発酵や腐敗が起きていろいろな
ガスが発生するそうです。

ん〜、やっぱり便秘とか、よくないですよね〜(￣▽￣;)

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